Semintele de floarea soarelui sunt o sursa foarte buna de proteine, energizeaza si incalzesc intregul corp, ajuta in circulatia sanguina si mentin activitatea organelor cheie ale organismului, precum ficatul si glandele suprarenale.
Compozitie, proprietati si beneficii:
Semintele de floarea conțin fibre, vitamine (E, B1, B3, B5, B6), acid folic, seleniu, magneziu, cupru, fier, calciu si grasimi sanatoase, nutrienți ce sintetizeaza celulele deteriorate din organism. Mențin sanatatea ochilor si a pielii, ajuta la regenerarea celulelor si regleaza digestia si tensiunea arteriala.
Semintele crude de floarea soarelui, incluse in dieta zilnica, au urmatoarele beneficii:
– sunt bogate in proteine
– contin vitamina E
– sunt bogate in Magneziu astfel mentin sanatatea muschiilor si a oaselor
– contin grasimi sanatoase
– ajuta la reglarea digestiei si la buna functionare a intestinelor;
– combat oboseala, stresul, insomnia;
– cresc nivelul energetic global al organismului;
– previn aparitia migrenelor;
– ajuta la indepartarea depozitelor de grasime din organism;
– combat schimbarile de dispozitie si sunt de un real folos in tratarea depresiei sau anxietatii.
Consumate zilnic, nu e indicat sa se depaseasca 20-30 grame, iar cele prajite si sarate sunt contraindicate deoarece prin prajire acestea isi pierd o mare parte din proprietatile terapeutice. Se pot consuma ca atare sau adaugate in salate, supe sau sosuri.
Prezentare:
500g
Recenzii
Nu există recenzii până acum.