Elimină din alimentație:
– produsele lactate;
– zahărul;
– cacaoa;
– uleiul prăjit.
După 2 săptămâni se vor vedea schimbări.
Suplimente care ajuta la curățarea pielii:
– vitamina A (se găsește în toate fructele și legumele de culoare oranj, dar în special în lucernă;
– siliciu – ceai sau pulbere de coada calului măcinată;
– vitaminele B2 și B5 care se găsesc din abundență în fulgi de drojdie inactiva și ceriale integrale;
– Vitamina C (din fructe și legume proaspete).
Este recomandat să se facă și o deparazitare.