– Dulciurile sunt niște „bombe calorice” sărace în nutrienți, dar care consumă cantități semnificative de vitamine și minerale pentru a fi digerate, generând carențe.
– Pervertesc gustul, în special, la copii;
– Crează dependență;
– Favorizează creșterea rapidă în greutate;
– Determină oxidarea, prin urmare, îmbătrânirea organismului;
– Irită stomacul;
– Scad imunitatea corpului, astfel, cei care consuma dulciuri se apără mult mai greu de viruși, bacterii și au risc crescut de cancer;
– Riscul de a face cancer crește atunci când se consumă dulciuri din comerț care conțin conservanți și coloranți sintetici;
– Cresc riscul de a face diabet zaharat;
– Provoacă șocuri insulinice, care, dacă sunt frecvente, duc la epuizarea pancreatică, având de suferit grav și celelalte organe;
– Conțin grăsimi saturate și grăsimi trans care, o parte dintre ele, se depun ca un colacel pe burtica, iar altele pe vasele de sânge, înfundându-le;
– Deshidratează celulele corpului uman, favorizând și constipația;
– Scad toleranța la efort;
– Favorizează apariția cariilor dentare;
– Produc stări de agitație, nervozitate;
– Determină aciditatea în corp, iar pentru a fi neutralizată, corpul va pierde calciu, cupru, zinc, magneziu ș.a.
– Inhibă producția de melatonină, astfel se reduce durata și calitatea somnului.
Alegeți să mâncați fructe
care nu doar ca nu determină apariția unor boli, ci chiar ajută la vindecarea multora dintre afecțiuni.
Alegeți sănătatea!