Blog

De la primele simptome de boală se vor exclude alimentele pro inflamatoare, în special dulciurile, lactatele și glutenul. Alimentația va fi bogată în fructe și legume proaspete, care conțin vitamine și minerale esențiale pentru întărirea sistemului imunitar. Se vor folosi din belșug condimente antivirale precum ceapa, usturoiul, scorțișoara, ghimbirul, cuisoarele ș.a. Se va crește aportul […]

Elimină din alimentație: – produsele lactate; – zahărul; – cacaoa; – uleiul prăjit. După 2 săptămâni se vor vedea schimbări. Suplimente care ajuta la curățarea pielii: – vitamina A (se găsește în toate fructele și legumele de culoare oranj, dar în special în lucernă; – siliciu – ceai sau pulbere de coada calului măcinată; –

– Dulciurile sunt niște „bombe calorice” sărace în nutrienți, dar care consumă cantități semnificative de vitamine și minerale pentru a fi digerate, generând carențe. – Pervertesc gustul, în special, la copii; – Crează dependență; – Favorizează creșterea rapidă în greutate; – Determină oxidarea, prin urmare, îmbătrânirea organismului; – Irită stomacul; – Scad imunitatea corpului, astfel,

Chiar dacă consumăm doar alimentele sănătoase, s-ar putea să suferim de indigestie, balonări din cauza combinațiilor nepotrivite. – Nu combinăm mai multe tipuri de proteine, deoarece digestia lor va fi destul de dificilă, prelungindu-se cu câteva ore în plus. Exemple nereușite: omletă cu brânză și/sau carne, fasole cu brânză și/sau cu carne ș.a. – Nu

Beneficiile apei pentru organismul uman: – Este esențială pentru o digestie sănătoasă. Un pahar de apă consumat cu 30 de minute înainte de masă îmbunătățește metabolismul cu 25-30%. – Elimină reziduurile celulare și toxinele din corp (detoxifică organismul). -Transportă substanțele nutritive către toate celulele corpului. – Reduce apariția ridurilor, hidratând pielea. – Alături de fibre,